YOGA MONDAY: THE IRON TUSH - Taj Amsterdam

YOGA MONDAY: THE IRON TUSH

YOGA MONDAY: THE IRON TUSH

Dit is mijn eerste yogapose… OOIT. Over drie weken gaan we naar Indonesië voor een nieuwe Taj-collectie. Aldaar ben ik van plan een heuse yogagoeroe te worden. Zo eentje die haar linker grote teen achter haar hoofd door laat gaan om uit te laten komen bij haar rechter oorlel, terwijl ze net wakker is. Zoiets.
 
Tot die tijd ben ik echter in de leer bij Cho, die hupsakee op haar hoofd staat of zich nonchalant én charmant in een waanzinnige brug positioneert. Of ze nu een gebroken rib heeft of niet. Ik zal daarom de wat bescheidenere beginnersposes delen, Cho de wat gevorderde (voor nu!). 

Terug naar de pose van deze week, die niet zo moeilijk is om aan te nemen maar wel ontzettend zwaar is om vast te houden. Hoe langer je hem vasthoudt, hoe beter je rugspieren en bilspieren getraind worden. Halverwege wel even wisselen van been, zodat je beide billen optimaal aan het werk zet. Dat voel je de dagen daarna écht heel goed en zelf hebben we deze pose dan ook trots omgedoopt tot ‘The Iron Tush’.

Op ijzeren billen en een fijn Zen-momentje! 


LEES OOK:

Yoga Monday: Headstand variatie. >

Reacties

Laat een reactie achter
* Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden