BIKRAM YOGA - Taj Amsterdam

BIKRAM YOGA

BIKRAM YOGA

Bikram yoga is een soort yoga speciaal. Het gaat hierbij niet om één pose, maar om zesentwintig poses die geschikt zijn voor iedereen – zelfs de meest beginnende beginner.

Lekker rekken, strekken, balanceren en sterker worden; niet in een koud briesje tijdens het krieken van de dag (wat oprecht ook heel fijn kan zijn), maar in een comfortabele verwarmde ruimte. De voordelen daarvan: het stimuleert je bloedsomloop, voorkomt blessures en vergroot je flexibiliteit (which we happen to love). Kortom: met Bikram yoga word je sneller je beste yogi.

De oefeningen volgen elkaar op en zijn zorgvuldig samengesteld door yoga champ Bikram Choudhury. Iedere oefening doe je ook nog eens twee keer, waardoor deze zachte doch uitdagende vorm van yoga een waardige en complete workout is.

Bikram ze!


LEES OOK:


Fraai vogelnestje. Het ziet eruit als een enorme 'kraakpose', maar het vogelnestje is eigenlijk best lichaams- en kraakvriendelijk. Hierom wil je 'm doen. > 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden