6X GEZONDE SUIKERVERVANGERS - Taj Amsterdam

6X GEZONDE SUIKERVERVANGERS

6X GEZONDE SUIKERVERVANGERS

De meeste mensen krijgen een stuk meer suikers binnen dan goed voor ze is. Maar boy, wat te doen zonder onze grote zoete liefde? Met déze suikervervangers houd je je leven zoet én healthy.

 

Welke suikervervangers je ook gebruikt, suikervervangers geven je geen carte blanche. Het blijven vormen van suiker, en het blijft niet oppergezond voor je om het geconcentreerd te eten. Aangezien zonder zoetigheden door het leven gaan ook geen optie is, hier daarom een paar opties die het in ieder geval een stukje gezonder maken. De bottom line: blijf zoveel mogelijk weg bij geraffineerde suikers en houd het zo natuurlijk (én lekker!) mogelijk.

 

GEZONDE SUIKERVERVANGERS

Lekker in cake, koekjes, smoothies, ontbijtjes: deze producten zijn het allernatuurlijkst en - mits gedoseerd gebruikt - goede alternatieven voor suiker. 

1. DADELS
Dadels zitten bomvol vitaminen (vooral B6), mineralen en vezels. Even pureren en ziezo: je hebt een geheel natuurlijke én voedzame suikervervanger. Het fijne aan met zelfgemaakte puree werken in plaats van bijvoorbeeld honing, is dat je precies ziet hoeveel dadels er in je puree verdwijnen. Onze ervaring: je gaat vanzelf een beetje minderen. 

2. ROZIJNEN, VIJGEN & GEDROOGDE PRUIMEN
Net als dadels kun je ook deze vruchten pureren. Super lekker zoet en puur natuur.

3. KANEEL EN VANILLE
Niet zo zoet, wél heel bevredigend.

4. KOKOS
Kokosmelk, kokosschaafsel, kokosvlokken…Kokosnoot geeft je zoete snacks net dat exotische smaakje waardoor je suiker minder mist.

5. BANANENPUREE 
Eventueel even pureren en je kunt het overal doorheen doen. Zelfde geldt overigens voor ander zoet fruit: denk aan mango, pruimen, lychees, abrikozen, aardbeien, kersen…

6. CACAO
Pure cacaopoeder en rauwe cacaokernen zijn gezond (vol antioxidanten, goed voor je huid, bloeddrukregulerend, goed voor je hart en nog veel meer). Wederom niet heel zoet, maar in je zoete snacks toch geweldig omdat je maar een klein beetje nodig hebt voor die echte chocosmaak.


LEES OOK: 

6 weken 'suikervrij' leven. Taj' Shardey deed het. Dit is waarom en hoe > 

Taj Amsterdam | Eerlijke, handgemaakte sieraden van gerecycled zilver en goud.
Null

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden