3X BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR IN BED - Taj Amsterdam

3X BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR IN BED

  • Geplaatst op
  • Door Taj Amsterdam
  • Geplaatst in Health & Food
  • 0
3X BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR IN BED

Bewezen: ’s ochtends, als je net wakker bent, zijn je doorzettingsvermogen en discipline het sterkst. Bewaar je je training voor later die dag, is er dus een grotere kans dat het erbij inschiet. Begin je dag daarom extra fijn met wat aandacht voor je lijf en probeer deze drie workouts met buikspieroefeningen, die je gewoon vanuit je bed kunt doen.


3 Fijne buikspieroefeningen voor in bed

1. Begin rustig met de 5 minute ab exercise van Joanna Soh.

2. Het kán een tikkeltje zwaarder, met deze 8 minute flat stomach ab workout van Tracy Campoli

3. Nog een schepje er bovenop? Doe dan Joanna Soh’s complete bed-workout van 8 minuten, waar bij je ook billen, benen en armen traint.

ZIE OOK:


Dit zijn de beste billenoefeningen voor thuis. > 

Vaak last van je nek en bovenrug doordat je te veel achter je pc of bureau zit? Deze simpele oefening doet wonderen. >


Volg ons op Instagram!
Null 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden