15 LIFESTYLE RULES VOOR EEN HAPPY MIND - Taj Amsterdam

15 LIFESTYLE RULES VOOR EEN HAPPY MIND

15 LIFESTYLE RULES VOOR EEN HAPPY MIND

Gelukkig leven is niet zo ingewikkeld. Al helemaal niet als je je aan déze 15 simpele lifestyle regels houdt.

1. Geloof niet alles wat je denkt (al helemaal niet als de klok 00:00 uur heeft getikt).

2. Heb je niet genoeg tijd om eens lekker te lezen? Om regelmatig te sporten? Om gezond te koken? Stop met tv kijken en leg je social media-gebruik aan grenzen.

3. Hecht minder waarde aan geld en materie en meer aan de dingen die er écht toe doen; collect memories, not things.

4. Doe vaker dingen waar je blij van wordt en verwen jezelf zo nu en dan.

5. Staat iets je iedere dag opnieuw weer tegen (zoals je baan, je lijf, je relatie), doe er dan iets aan.

6. Geef meer; verwacht minder.

7. Zorg voor je lijf: een happy body = een happy mind. Eet (ovewegend) gezond, beweeg (het liefst) iedere dag, slaap (als het even kan) genoeg, heb je lichaam lief.

8. Omring jezelf met positieve, like-minded mensen.

9. Laat het leven je niet overkomen, maar maak er zelf een kunstwerk van. Sta af en toe stil bij waar je nu bent in je leven, wat je nog wil en wat er eventueel kan verbeteren.

10. Probeer niemand te pleasen en ben jezelf: wat andere mensen van jou denken gaat je A) niets aan en B) doet er niet toe.

11. Work hard, play harder. Als je werkt, doe dan ook je uiterste best; als je ontspant, ontspan dan ook écht.

12. Schrap zelfmedelijden uit je leven en dump de slachtofferrol. Heeft het de situatie ooit geholpen?

13. Maak je geen zorgen over dingen waar je toch geen invloed op hebt.

14. Wees dankbaar en doe vaker lieve dingen voor andere mensen.

15. Wees niet bang, zeg vaker ‘JA’, grijp kansen en spaar nieuwe ervaringen.


LEES OOK:


5 dingen die je níet moet doen als je je dromen wilt realiseren. > 

Get your rays back! Zó ga je weer stralen. >

Wat langzamer en relaxter leven? Met deze tips zet je je leven op een lager pitje en geniet je meer. > 


Volg ons op Instagram!
Null 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »